Tápanyagok és táplálkozási információk kiszámítása
Tudjon meg többet a Fillet tápanyagairól és a tápértékadatok kiszámításáról.
Tápanyagok a Fillet
A Fillet a különféle tápértékeket általában "tápanyagoknak" nevezik. Ennek az az oka, hogy a Fillet tápértékei elsősorban makro- és mikrotápanyagokból állnak.
Fő tápanyagok
6 fő tápanyag áll rendelkezésre az összes Fillet alkalmazásban:
- Energia
- Fehérje
- Szénhidrát
- Összes zsír
- Rost
- Nátrium
Bővített tápanyagkészlet
A Fillet webalkalmazásban 38 tápanyagból álló bővített készletet használhat. Ez a bővített készlet tartalmazza az összes Fillet alkalmazásban elérhető 6 fő tápanyagot.
Táplálkozási információk kiszámítása
Hozzávalók
Az összetevők tápértékére vonatkozó információk nem igényelnek számításokat. Inkább megadja a különböző tápanyagok mennyiségét egy adott összetevőben. Ezután az összetevő tápanyag-információi alapján kiszámítják a receptek és menüelemek tápértékét.
Receptek
A recept összetevői lehetnek összetevők és egyéb receptek (alreceptek). A Fillet a receptben szereplő minden egyes összetevőnél ellenőrzi az egyes tápanyagokat, hogy megnézze, van-e mennyiség, vagy nincs-e „Nincs adat”. A tápanyag mennyisége nulla (0) vagy nagyobb lehet.
Miután ellenőrizte az összes tápanyagot az összes összetevő tekintetében, a Fillet figyelmezteti Önt, ha egy tápanyag hiányos adatokat tartalmaz. A Fillet akkor is figyelmezteti Önt, ha olyan hibák vannak, amelyek megakadályozzák a tápanyag-számítást.
A Fillet a lehető legtöbb tápanyagra vonatkozóan megadja a hiányos számítást, és figyelmeztetéssel jeleníti meg ezeket a tápanyagmennyiségeket. Ezenkívül a Fillet hiányos számítást ad a recept „Teljes” tápértékére és a „Hozamegységre vonatkoztatva”.
Menüpontok
A menüelemek összetevői lehetnek összetevők és receptek. A Fillet egy menüpont minden összetevőjénél ellenőrzi az egyes tápanyagokat, hogy megnézze, van-e mennyiség, vagy nincs-e "Nincs adat". A tápanyag mennyisége nulla (0) vagy nagyobb lehet.
Miután ellenőrizte az összes tápanyagot az összes összetevő tekintetében, a Fillet figyelmezteti Önt, ha egy tápanyag hiányos adatokat tartalmaz. A Fillet akkor is figyelmezteti Önt, ha olyan hibák vannak, amelyek megakadályozzák a tápanyag-számítást. A Fillet a lehető legtöbb tápanyagra vonatkozóan megadja a hiányos számítást, és figyelmeztetéssel jeleníti meg ezeket a tápanyagmennyiségeket.
Bővített tápanyagkészlet a Fillet webalkalmazásban
Makrotápanyagok
- Energia
- Szénhidrát
- Fehérje
- Összes zsír
- Rost
- Cukor
- Egyszeresen telítetlen
- Többszörösen telítetlen zsír
- Telített zsír
- Koleszterin
Mikrotápanyagok
Vitaminok
- Biotin
- Folsav
- Niacin
- Pantoténsav
- Riboflavin
- Tiamin
- A vitamin
- B12 vitamin
- B6 vitamin
- C vitamin
- D-vitamin
- E vitamin
- K vitamin
Ásványok
- Kalcium
- Klorid
- Vas
- Magnézium
- Foszfor
- Kálium
- Nátrium
- Cink
Ultratrace ásványok
- Króm
- Réz
- Jód
- Mangán
- Molibdén
- Szelén
Egyéb
- Koffein