Toitumine

Sissejuhatus toitumisse

Saate kiire ülevaate Toitumise kasutamisest Fillet.

Toitained ja toiteväärtused

Fillet on kuus peamist toitainet: energia, süsivesikud, valgud, kogurasv, kiudained ja naatrium.

Nende kuue peamise toitainega saate töötada kõigis Fillet rakendustes.

Fillet veebirakenduses saate töötada 38 toitainest koosneva laiendatud komplektiga. Lisateavet

Sisestage toitainete kogused

Saate sisestada koostisosade toitainete koguseid, kuid mitte retsepte ega menüüelemente. Seda seetõttu, et Fillet arvutab automaatselt välja retseptide ja menüüpunktide toitumisalase teabe.

Koostisosade jaoks saate sisestada kõigi toitainete kogused või sisestada ainult nende toitainete kogused, mida soovite kasutada. Kui te toitaine kogust ei sisesta, näete toitumisalase teabe vaatamisel teadet "Andmed puuduvad".

Tähtis: "Andmed puuduvad" tähendab, et selle konkreetse toitaine kohta pole andmeid sisestatud. See ei tähenda, et toitainete kogus võrdub nulliga (0).

Toitumisalase teabe automaatne arvutamine

Fillet arvutab automaatselt välja retseptide ja menüüelementide toitumisalase teabe, kasutades nende komponentide toitumisalast teavet.

  • Retseptide puhul võivad komponendid olla koostisosad ja muud retseptid (alamretseptid).
  • Menüüelementide puhul võivad komponendid olla koostisosad ja retseptid.
Tähtis: Retseptide ja menüüpunktide puhul tähendab "Andmed puuduvad" seda, et ühelegi komponendile ei ole selle konkreetse toitaine jaoks sisestatud koguseid. See ei tähenda, et toitainete kogus võrdub nulliga (0). Kuna koguseid pole, on valitud retseptis või menüüpunktis selle toitaine kohta "Andmed puuduvad".

Seotud teemad:

Mõõtühikud ja toitumine
Toitained ja toitumise arvutamine
Hoiatused ja vead toitumisarvutustes