Nährstoffer a Berechnung vun Ernährungsinformatioun
Léiert iwwer d'Nährstoffer am Fillet a wéi d'Ernährungsinformatioun berechent gëtt.
Nährstoffer am Fillet
Am Fillet ginn déi verschidde Ernährungswäerter allgemeng als "Nährstoffer" bezeechent. Dëst ass well d'Ernährungswäerter am Fillet haaptsächlech Makronährstoffer a Mikronährstoffer sinn.
Main Nährstoffer
Et gi 6 Haaptnährstoffer déi an all Fillet Apps verfügbar sinn:
- Energie
- Protein
- Kuelenhydrater
- Total Fett
- Fiber
- Natrium
Verlängert Set vun Nährstoffer
An der Fillet Web App kënnt Dir en erweiderten Set vun 38 Nährstoffer benotzen. Dësen erweiderten Set enthält déi 6 Haaptnährstoffer déi an all Fillet Apps verfügbar sinn.
Berechent Ernährung Informatiounen
Zutaten
Ingredienten Ernärungsinformatioun erfuerdert keng Berechnungen. Éischter gitt Dir d'Quantitéiten vu verschiddenen Nährstoffer an engem bestëmmten Zutat aginn. Da gëtt d'Ernärungsinformatioun vum Zutat benotzt fir Ernärungsinformatioun fir Rezepter a Menüartikelen ze berechnen.
Rezepter
Rezept Komponente kënnen Zutaten an aner Rezepter sinn (Ënnerrezepter). Fir all Bestanddeel an engem Rezept kontrolléiert Fillet all Nährstoff fir ze kucken ob et e Betrag ass oder ob et "Keng Donnéeën" gëtt. Eng Nährstoffbetrag kann null (0) oder méi sinn.
Nodeems Dir all Nährstoffer fir all Komponenten iwwerpréift hutt, wäert Fillet Iech warnen wann en Nährstoff onkomplett Daten huet. Fillet wäert Iech och alarméieren wann et Feeler gëtt déi d'Ernährungsberechnung verhënneren.
Fillet gëtt déi onkomplett Berechnung fir esou vill nährstoffaarme wéi méiglech, a weist dës nährstoffaarme Betrag mat enger Warnung. Och, Fillet bitt déi onkomplett Berechnung fir e Rezept "Total" Ernärung a "Per Unit of Yield".
Menu Elementer
Menu Element Komponente kënnen Zutaten a Rezepter sinn. Fir all Komponent an engem Menü Punkt, kontrolléiert Fillet all Nährstoff fir ze kucken ob et e Betrag ass oder ob et "Keng Donnéeën" gëtt. Eng Nährstoffbetrag kann null (0) oder méi sinn.
Nodeems Dir all Nährstoffer fir all Komponenten iwwerpréift hutt, wäert Fillet Iech warnen wann en Nährstoff onkomplett Daten huet. Fillet wäert Iech och alarméieren wann et Feeler gëtt déi d'Ernährungsberechnung verhënneren. Fillet gëtt déi onkomplett Berechnung fir esou vill nährstoffaarme wéi méiglech, a weist dës nährstoffaarme Betrag mat enger Warnung.
Verlängert Set vun Nährstoffer an der Fillet Web App
Macronutrients
- Energie
- Kuelenhydrater
- Protein
- Total Fett
- Fiber
- Zocker
- Monounsaturéiert
- Polyunsaturéiert Fett
- Saturéiert Fett
- Cholesterin
Mikronährstoffer
Vitaminnen
- Biotin
- Folat
- Niacin
- Pantothensäure
- Riboflavin
- Thiamin
- Vitamin A
- Vitamin B12
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
Mineralstoffer
- Kalzium
- Chlor
- Eisen
- Magnesium
- Phosphor
- Kalium
- Natrium
- Zénk
Ultratrace Mineralstoffer
- Chrom
- Kupfer
- Jod
- Mangan
- Molybdän
- Selen
Aner
- Kaffein