Maistinės medžiagos ir informacijos apie mitybą skaičiavimas
Sužinokite apie Fillet maistines medžiagas ir kaip apskaičiuojama maistinė informacija.
Maisto medžiagos Fillet
Fillet, įvairios maistinės vertės paprastai vadinamos „maistinėmis medžiagomis“. Taip yra todėl, kad Fillet maistinės vertės pirmiausia yra makro ir mikroelementai.
Pagrindinės maistinės medžiagos
Visose Fillet programėlėse yra 6 pagrindinės maistinės medžiagos:
- Energija
- Baltymas
- Angliavandeniai
- Bendras riebalų kiekis
- Pluoštas
- Natrio
Išplėstas maistinių medžiagų rinkinys
Fillet žiniatinklio programoje galite naudoti išplėstinį 38 maistinių medžiagų rinkinį. Šiame išplėstiniame rinkinyje yra 6 pagrindinės maistinės medžiagos, prieinamos visose Fillet programėlėse.
Informacijos apie mitybą apskaičiavimas
Ingridientai
Informacija apie sudedamųjų dalių maistingumą nereikalauja jokių skaičiavimų. Atvirkščiai, įvedate įvairių maistinių medžiagų kiekius konkrečiame ingrediente. Tada sudedamųjų dalių maistingumo informacija naudojama receptų ir meniu elementų maistingumo informacijai apskaičiuoti.
Receptai
Recepto komponentai gali būti ingredientai ir kiti receptai (subreceptai). Kiekvieno recepto komponento Fillet patikrina kiekvieną maistinę medžiagą, kad sužinotų, ar yra jų kiekis, ar yra „Duomenų nėra“. Maistinių medžiagų kiekis gali būti nulis (0) arba didesnis.
Patikrinus visas maistines medžiagas visoms sudedamosioms dalims, Fillet įspės, jei maistinės medžiagos duomenys neišsamūs. Fillet taip pat įspės, jei yra kokių nors klaidų, kurios trukdo apskaičiuoti mitybą.
Fillet pateiks neišsamų kiek įmanoma daugiau maistinių medžiagų skaičiavimą ir parodys šiuos maistinių medžiagų kiekius su įspėjimu. Be to, Fillet pateikia nepilnus recepto „bendros“ mitybos ir „Išeigos vieneto“ skaičiavimus.
Meniu elementai
Meniu elementų komponentai gali būti ingredientai ir receptai. Kiekvienam meniu elemento komponentui Fillet patikrina kiekvieną maistinę medžiagą, kad sužinotų, ar yra kiekis, ar yra „Duomenų nėra“. Maistinių medžiagų kiekis gali būti nulis (0) arba didesnis.
Patikrinus visas maistines medžiagas visoms sudedamosioms dalims, Fillet įspės, jei maistinės medžiagos duomenys neišsamūs. Fillet taip pat įspės, jei yra kokių nors klaidų, kurios trukdo apskaičiuoti mitybą. Fillet pateiks neišsamų kiek įmanoma daugiau maistinių medžiagų skaičiavimą ir parodys šiuos maistinių medžiagų kiekius su įspėjimu.
Išplėstas maistinių medžiagų rinkinys Fillet žiniatinklio programoje
Makroelementai
- Energija
- Angliavandeniai
- Baltymas
- Bendras riebalų kiekis
- Pluoštas
- Cukrus
- Mononesočiųjų
- Polinesočiųjų riebalų
- Sotieji riebalai
- Cholesterolis
Mikroelementai
Vitaminai
- Biotinas
- Folio rūgštis
- Niacinas
- Pantoteno rūgštis
- Riboflavinas
- Tiaminas
- Vitaminas A
- Vitaminas B12
- Vitaminas B6
- Vitamino C
- Vitaminas D
- Vitaminas E
- Vitaminas K
Mineralai
- Kalcis
- Chloridas
- Geležis
- Magnis
- Fosforas
- Kalis
- Natrio
- Cinkas
Ultratrace mineralai
- Chromas
- Varis
- Jodas
- Manganas
- Molibdenas
- Selenas
Kita
- Kofeinas