العناصر الغذائية وحساب معلومات التغذية
تعرف على العناصر الغذائية في Fillet وكيف يتم حساب معلومات التغذية.
العناصر الغذائية في Fillet
في Fillet، يُشار إلى القيم الغذائية المختلفة عمومًا باسم "العناصر الغذائية". وذلك لأن قيم التغذية في Fillet هي في الأساس مغذيات كبيرة المقدار ومغذيات دقيقة.
العناصر الغذائية الرئيسية
هناك 6 عناصر غذائية رئيسية متوفرة في جميع تطبيقات Fillet :
- طاقة
- بروتين
- الكربوهيدرات
- إجمالي الدهون
- الفيبر
- صوديوم
مجموعة ممتدة من العناصر الغذائية
في تطبيق الويب Fillet ، يمكنك استخدام مجموعة موسعة من 38 عنصرًا غذائيًا. تتضمن هذه المجموعة الممتدة العناصر الغذائية الستة الرئيسية المتوفرة في جميع تطبيقات Fillet.
حساب معلومات التغذية
مكونات
المعلومات الغذائية للمكونات لا تتطلب أي حسابات. بدلاً من ذلك ، تقوم بإدخال كميات من العناصر الغذائية المختلفة في مكون معين. ثم يتم استخدام معلومات التغذية الخاصة بالمكون لحساب معلومات التغذية للوصفات وعناصر القائمة.
وصفات
يمكن أن تكون مكونات الوصفة عبارة عن مكونات ووصفات أخرى (وصفات فرعية). لكل مكون في الوصفة ، Fillet بفحص كل عنصر غذائي لمعرفة ما إذا كان هناك كمية أو ما إذا كان هناك "لا توجد بيانات". يمكن أن تكون كمية المغذيات صفر (0) أو أكبر.
بعد فحص جميع العناصر الغذائية لجميع المكونات ، Fillet فيليه إذا كانت البيانات الغذائية تحتوي على بيانات غير كاملة. سوف ينبهك Fillet أيضًا إذا كان هناك أي أخطاء تمنع حساب التغذية.
سيوفر Fillet الحساب غير الكامل لأكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية ، وسوف يعرض هذه الكميات من العناصر الغذائية مع تحذير. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر Fillet الحساب غير الكامل للتغذية "الإجمالية" للوصفة و "لكل وحدة من المحصول".
عناصر القائمة
يمكن أن تكون مكونات عناصر القائمة مكونات ووصفات. لكل مكون في عنصر القائمة ، يتحقق Fillet من كل عنصر غذائي لمعرفة ما إذا كان هناك مقدار أو ما إذا كان هناك "لا توجد بيانات". يمكن أن تكون كمية المغذيات صفر (0) أو أكبر.
بعد فحص جميع العناصر الغذائية لجميع المكونات ، Fillet فيليه إذا كانت البيانات الغذائية تحتوي على بيانات غير كاملة. سوف ينبهك Fillet أيضًا إذا كان هناك أي أخطاء تمنع حساب التغذية. سيوفر Fillet الحساب غير الكامل لأكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية ، وسوف يعرض هذه الكميات من العناصر الغذائية مع تحذير.
مجموعة موسعة من العناصر الغذائية في تطبيق الويب Fillet
المغذيات الكبيرة المقدار
- طاقة
- الكربوهيدرات
- بروتين
- إجمالي الدهون
- الفيبر
- سكر
- أحادي غير مشبع
- دهون غير مشبعة
- الدهون المشبعة
- الكوليسترول
المغذيات الدقيقة
فيتامينات
- البيوتين
- حمض الفوليك
- النياسين
- حمض البانتوثنيك
- الريبوفلافين
- الثيامين
- فيتامين أ
- فيتامين ب 12
- فيتامين ب 6
- فيتامين سي
- فيتامين د
- فيتامين هـ
- فيتامين ك
المعادن
- الكالسيوم
- كلوريد
- حديد
- المغنيسيوم
- الفوسفور
- البوتاسيوم
- صوديوم
- الزنك
معادن فائقة النعومة
- الكروم
- نحاس
- اليود
- المنغنيز
- الموليبدينوم
- السيلينيوم
آخر
- مادة الكافيين