Mityba

Įvadas į mitybą

Greitai apžvelkite, kaip naudoti mitybą Fillet.

Maistinės medžiagos ir maistinės vertės

Fillet sudėtyje yra šešios pagrindinės maistinės medžiagos: energija, angliavandeniai, baltymai, bendras riebalų kiekis, skaidulos ir natris.

Su šiomis šešiomis pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis galite dirbti visose Fillet programose.

„Fillet“ žiniatinklio programoje galite dirbti su išplėstiniu 38 maistinių medžiagų rinkiniu. Sužinokite daugiau

Įveskite maistinių medžiagų kiekį

Galite įvesti ingredientų maistinių medžiagų kiekius, bet ne receptus ar meniu elementus. Taip yra todėl, kad Fillet automatiškai apskaičiuoja receptų ir meniu elementų maistingumą.

Sudedamųjų dalių atveju galite įvesti visų maistinių medžiagų kiekius arba galite įvesti tik tų maistinių medžiagų, kurias norite naudoti, kiekius. Jei neįvesite maistinės medžiagos kiekio, peržiūrėdami informaciją apie maistingumą pamatysite pranešimą „Nėra duomenų“.

Svarbu: „Duomenų nėra“ reiškia, kad nėra įvestų duomenų apie tą konkrečią maistinę medžiagą. Tai nereiškia, kad maistinių medžiagų kiekis lygus nuliui (0).

Automatinis mitybos informacijos apskaičiavimas

Fillet automatiškai apskaičiuoja informaciją apie receptų ir meniu elementų maistingumą, naudodama jų sudedamųjų dalių maistingumo informaciją.

  • Receptų komponentai gali būti ingredientai ir kiti receptai (subreceptai).
  • Meniu elementų komponentai gali būti ingredientai ir receptai.
Svarbu: Receptų ir meniu elementų atveju „Duomenų nėra“ reiškia, kad nė viename iš komponentų nėra įvestų tos konkrečios maistinės medžiagos kiekių. Tai nereiškia, kad maistinių medžiagų kiekis lygus nuliui (0). Kadangi kiekių nėra, pasirinktame recepte ar meniu punkte yra tos maistinės medžiagos „Duomenų nėra“.

Susijusios temos:

Matavimo ir mitybos vienetai
Maistinės medžiagos ir mitybos skaičiavimas
Įspėjimai ir klaidos mitybos skaičiavimuose